Samenvatting van het Sirtfood-Dieet

Het officiële Sirtfood-dieet van Aidan Goggins en Glen Matten is geschreven door voedingsdeskundigen over een dieet dat is onderzocht, getest en succesvol is gebleken. Het dieet zelf heeft een unieke benadering van andere diëten. De meeste diëten bestaan uit het uitsluiten van bepaald voedsel of het ernstig beperken van calorieën, maar het Sirtfood-dieet gaat meer over het toevoegen van het juiste voedsel en het behouden van het andere voedsel dat je eet na de eerste twee fasen. het is caloriebeperkt, duurt slechts zeven dagen en kan worden aangepast of overgeslagen. Begin echter met het afvallen terwijl u deze algemene levensstijlverandering aanbrengt.Deze samenvatting bevat de basisprincipes en enkele recepten om u op weg te helpen. De Sirtfood Dieetreis terwijl je de wetenschap begrijpt waarom het werkt. Verdeeld in 14 hoofdstukken, de laatste twee vol met vragen, antwoorden en recepten, is dit een snelle en eenvoudige lezing die ervoor zorgt dat je meer wilt weten en wat voedsel wilt proberen.